MIND

Владельцы магазинов - не единственные, кто обеспокоен поиском идеального места для размещения своих товаров. Ученые провели ряд крупномасштабных исследований в самых различных областях, чтобы определить, как правильно организовать пространство, начиная с места в фитнес-классе и заканчивая местом хранения медикаментов. Удивительно, но организация пространства влияет на все - от веса до продолжительности жизни. Иными словами, ваше самочувствие зависит не только от того, что и когда вы делаете, но и где вы это делаете. Итак, какие же места могут негативно повлиять на здоровье, а какие, наоборот, помогают его улучшить? Самое неподходящее место для зубной щетки: раковина в ванной Нет, в раковине как таковой ничего плохого нет, вот только очень уж часто она соседствует с туалетом. По словам профессора экомикробиологии университета Аризоны Chuck Gerba, на один квадратный дюйм поверхности унитаза приходится примерно 3,2 миллиона микробов. Когда вы сливаете воду, большая часть этих бактерий вме...

Чем ближе Новый год, тем больше людей ощущают усталость от ужасных пробок, очередей и финансовый кризис. 1) Раздражение от пробок Жители мегаполисов давно привыкли к пробкам, особое обострение наступает в предновогодний период. Относись к этому с понимание и не старайся решить все дела до Нового года. Разгружай себя насколько это возможно. Если есть задания, которые можно выполнить после 21.00 — делай их в это время. Прибегай к помощи приложений, которые показывают пробки по городу. Если тебе срочно куда-то надо и пробки не избежать, запасись книгами, аудиотренингами и музыкой или продумывай маршрут в обход пробкам. 2) Очереди Если у тебя есть машина, супермаркет находится близко к дому — отправляйся за покупками после 23.00. Таким образом, ты не попадешь в пробку, не будешь иметь проблем с парковкой и очередью на кассах. Если же возможности позднего посещения магазина у тебя нет, относись с понимание к очередям — они раздражают не только тебя. В конце концов, подойди к этому философск...

С некоторого времени чтение гороскопов и других предсказаний стало весьма популярным в мире. Почему же мы так легко верим в астрологические прогнозы? Оказывается, здесь присутствует некая психологическая закономерность. В результате исследований и наблюдений было установлено, что все предсказания гороскопов верны, но верны они потому, что все высказывания, заключенные в них, общи и уклончивы до такой степени, что подходят любому читателю. Здесь имеет место психологическое явление, которое называется "эффектом Барнума". Заключается он в том, что любой человек принимает на свой счет расплывчатые, общие утверждения, если ему говорят, что они получены в результате изучения каких-то непонятных ему явлений. Ясно демонстрирует сущность "эффекта Барнума" эксперимент, проведенный французским психологом. Он разместил в газете объявление, в котором предлагал свои услуги в качестве астролога. Психолог получил сотни заказов от желающих узнать свою судьбу, а в ответ всем разослал...

Один мудрый человек, который оказал большое влияние на мое понимание психологии, говорил, что процесс психотерапии подобен настройке музыкального инструмента. Представьте себе. Приходит мастер со своим камертоном и бережно подстраивает по нему звучание струн. Ему редко приходится заменять струны новыми и уж тем более редко разбирать инструмент на части и делать семиструнную гитару шестиструнной, и уж совсем никогда не придет ему в голову превращать пианино в клавесин. Настройщик занимается настройкой, а не реконструкцией и переделкой. Его дело — помочь инструменту зазвучать своим собственным голосом в унисон камертону окружающей реальности. И в случае психотерапии такая позиция обнаруживает великую мудрость. Психолог сталкивается с большим соблазном начать судить об универсально правильном и неправильном, даже когда в другое время и в другом месте настаивает на относительности всяких ценностей. Добра и зла нет, но в глазах психолога их место занимают психическое здоровье и болезнь. И в...