MIND

Проснувшись однажды этим промозглым осенним утром, окинешь вдруг взглядом комнату и серый пейзаж за окном... и поймешь: что-то в жизни надо менять! Причем весьма экстренно. И все вроде есть, и все как у всех... но помнишь, когда-то ведь были у тебя цели, ты о чем-то мечтала. Самое время превратить желаемое в реалию. Итак начнем! Сладко потягиваемся и грациозно, совсем по-кошачьи, приземляемся на задние лапки. Добавим побольше света, сделаем погромче музыку и под контрастный душ! Затем улыбнемся своему отражению и произнесем, как положено: «Я - лучшая!» Скромненько так и со вкусом. Вот с этого момента и начинаем верить в собственные силы. Ты больше не откладываешь ничего на потом, твой принцип здесь и сейчас! Хватай ежедневник (нет? - заведи!), клей на обложку свое фото и подписывай: «Ты творишь мою жизнь и всем, что со мной происходит, я обязана тебе!». Теперь ты знаешь: кому нужно быть благодарной за все на свете. Открывай свой блокнот и пиши: «мои цели: 1)..., 2)...». Не стесняйся, ф

За последние 100 лет человеческая жизнь ускорилась в разы. Однако именно желание успеть все и сейчас обесценивает нашу жизнь и не позволяет нам почувствовать счастье. Об этом сообщила психолог Екатерина Мельникова. «Когда человек бежит, неважно психологически или физически, то он н успевает смотреть по сторонам, замечать детали, уделять время близким, заботиться о своем здоровье. Более того, если мы говорим о спешке психологической, то находясь в постоянном круговороте эмоций человек очень быстро выгорает и становится абсолютно равнодушным ко всему миру», - рассказала эксперт. По словам Е. Мельниковой, «не спешить» - не значит «остановиться и осмотреть по сторонам», с психологической точки зрения такая установка говорит: «иди размеренно, дыши глубоко, думай, анализируй, рассуждай, смотри по сторонам, наслаждайся жизнью». «Я не рекомендую делать, как таковые остановки: бросать работу, прекращать общение, уходить в себя. Подобное поведение может иметь обратную реакцию и только навредит в

В песне одной популярной группы есть такая строчка: «Тебе повезло, ты не такой, как все, ты работаешь в офисе». Современные медики убеждены, что на деле все совсем не так, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Треть жизни взрослый человек проводит на работе. Благодаря прогрессу все больше людей имеет возможность «зарабатывать головой» и не тратить здоровье на изнуряющий физический труд. Современные офисные центры производят впечатление идеального рабочего места: есть кондиционер, несколько раз в день проводится влажная уборка, всегда под рукой кулер с водой, у каждого свой стол, компьютер, удобное кресло, все вопросы решаются по телефону и электронной почте. Чего еще можно желать? Однако у всего, как показывает практика, есть темная сторона. Врачи бьют тревогу и все больше беспокоятся за здоровье сотрудников офисов, а в ближайшем будущем даже планируют ввести в реестр заболеваний новое – «Офисный синдром». Что же это за недуг и можно ли его избежать? Огласи

Жить с маленьким ребенком вообще непросто, а жизнь с трудным малышом иногда бывает невыносимой. Постоянные усилия и напряжение, необходимые для того, чтобы справляться с ребенком, который не может сидеть спокойно, вести себя тихо, мириться с переменами, обескураживают, изматывают и расстраивают, так что даже у самых добросовестных родителей опускаются руки. Если родители уже не в состоянии выносить поведение своего ребенка, необходимо принимать какие-то меры. Некоторые дети становятся трудными лишь на время, когда проходят через определенные стадии взросления или болеют, а также когда находятся под влиянием стресса. Ниже мы коротко ознакомим вам с основными категориями сложных характеров и способами, которые сделают вашу жизнь и жизнь вашего ребенка более приятной. Знание этих способов поможет вам развить у ребенка положительные черты характера. Не забывайте, что поведение одних трудных малышей укладывается в какую-либо одну категорию, а других - ни к какой категории не подходит. С