MIND

Многие знают, что самым ценным не только в бизнесе, но и в обычной жизни, является время. Для того чтобы иметь успех во всех начинаниях, стоит уметь грамотно организовывать свой день, так как же научиться это делать? В данной статье вы узнаете семь секретов экономии времени. Как успевать жить и работать? Первый секрет Первый и, наверное, самый основной секрет экономии времени – это планирование своего распорядка дня, а для этого вам потребуется все по пунктам записать в свой ежедневник. Перед составлением своего распорядка дня внимательно распределите свое время, ваши планы должны быть реалистичны. Более того, не стоит планировать слишком много дел на один день, ведь в таком случае вы не сможете успеть все сделать до полуночи, да и на качестве это так же может сказаться. Планировать стоит не более 60% своего времени, а остальные 40% должны всегда оставаться в запасе на непредвиденные дела и проблемы. В течение всего дня производительность человека изменяется, поэтому возможно появлени

Месяц назад вы опоздали на важную встречу. На прошлой неделе не смогли прийти вовремя на корпоратив. Вчера попали на день рождения друга на час позже всех остальных гостей. Почему так происходит? Отчего вы все время опаздываете? Вы постоянно торопитесь. Стараетесь все успеть и ни о чем не забыть. Но в результате все равно приходите позже: то забываете дома мобильный телефон и приходится возвращаться, то по невнимательности забываете внести встречу в расписание, то в последний момент вспоминаете о делах, которые требуют вашего незамедлительного вмешательства. Что же мешает приходить вовремя? Всему ли виной исключительно личная несобранность? Почему мы опаздываем? •Чтобы привлечь внимание. Особенно данный пункт касается женщин. Очень часто мы опаздываем, дабы оказаться… в центре внимания. Да-да, именно так! Ведь появляясь на мероприятии позже остальных, мы автоматически притягиваем к себе взгляды уже собравшихся. Таким образом, нам удается продемонстрировать новую прическу, похвастаться

Цвет глаз может многое рассказать о вашем характере, о вашей внутренней энергетике и даже о том, какой должна быть ваша вторая половинка. Астрология может добавить к этому факт того, что в наших глазах отражена вся цветовая палитра планет гороскопа рождения. Давайте заглянем вглубь истории, чтобы выяснить, почему природа наградила нас разным цветом глаз. Оказывается, в результате археологических исследований было установлено, что коренное население Земли было кареглазым. Все изменилось после того, как однажды Земля натолкнулась на комету и изменила свою орбиту, а вместе с ней и климат. С наступлением ледникового периода встал вопрос о выживании человеческой популяции в целом - природной энергии кареглазых людей теперь не хватало для того, чтобы обеспечить жизнь и рост численности человечества. В экстремальных условиях на помощь живым организмам приходит мутация. В результате мутации появилась новая порода энергичных людей. Они легко становились инициаторами новых дел, брали на себя отв

Раньше как-то спокойно было, все по своим рабочим местам, каждый занят своим делом. Теперь… может, мне кажется, может мне просто пора уйти в отпуск? Вот вы, например, задумывались хоть раз о карьере? В смысле, о продвижении по карьерной лестнице? Нашла недавно в Интернете план действий, как сделать жизнь счастливей, а работу приятней. В общем, для тех, кто хочет развиваться, и засиделся на одном месте – прошу минутку внимания перед вами Шаги к успеху! Первый шаг – Определение с работой. Итак, прежде всего, важно понять, на той ли вы находитесь работе? Если вы еще не определились с тем, ваше ли это дело, которым вы сейчас заняты, на правильной ли вы находитесь работе, то спешите с выводами, которые вы сделаете после того, как обдумаете вопрос – «Как я чувствую себя на работе?». Внимательно оцените эти высказывания и поймите для себя: что вам знакомо? - мысль о том, что надо идти на работу угнетает - нет и намека на предложения по карьерному росту - работа стала рутинной и скучной - вы ч

По мнению австралийских исследователей из Университета Тасмании, сидячая работа повышает риск ухудшения психологического состояния. В исследовании приняли участие 3367 сотрудников государственных учреждений. Всех добровольцев опросили, испытывали ли они симптомы тревоги и депрессии в течение последних четырех недель. Также испытуемые сообщили об уровнях своей физической активности и удовлетворенности работой, а также рассказали о том, как проводили свободное время. Оказалось, люди, которые сидят на рабочем месте больше шести часов в день, имели уровни тревоги и депрессии выше, чем те, кто сидел менее трех часов в день. Мужчины в среднем сидели около пяти часов в день, у женщин на это обычно уходило около четырех часов. Однако связь между сидячей работой и психологическим дистрессом была заметнее у женщин. В свою очередь, посещение спортзала после работы не влияло в лучшую сторону на ситуацию. Даже если участники, сидевшие большую часть своего рабочего дня, были физически активными вне

С таким советом обращается к своим читателям в первые дни нового 2009 года баварская Sueddeutsche Zeitung, предлагая несколько советов тем, кто пытается начать все с чистого листа, пишет Inopressa. "Никаких сигарет, здоровая еда, больше спорта: в конце года подобные намерения имеются у большинства из нас", – уверено издание. Но зачастую, добавляет автор статьи, каким бы сильным ни было наше желание, осуществить его в новом году не получается. Психологи уверены, что все мы допускаем одни и те же ошибки, поскольку наши намерения имеют "двойственную натуру". С одной стороны, поясняет автор материала, конец года – неплохая возможность подвести итоги, но с другой – когда речь идет о привычках и привычном образе жизни, изменить все это оказывается не так-то и просто. Намерения, считают психологи, – это неплохой ритуал, но конкретные решения должны приниматься не 1 января. К тому же существует еще один совет: не нужно ставить перед собой завышенных целей. Резюмируя изыскан