MIND

Мы воздействуем на любые обстоятельства своей жизни, хорошие и плохие, своим образом мыслей и чувств. Наши мысли определяют наши чувства, и мы начинаем жить согласно этим чувствам и убеждениям. Взгляните на свое прошлое как на частицу богатства и полноты жизни. Без этого богатства и полноты вы не были бы сегодня тем, кто вы есть. Бессмысленно казнить себя за то, что не добились большего. Вы делали все возможное в рамках своих представлений о жизни. Расстаньтесь с прошлым с любовью и будьте благодарны ему: оно подвело вас к новому взгляду на жизнь. Прошлое существует только в наших мыслях и выглядит оно так, как мы интерпретируем его. Но живем мы сегодня. То, что мы делаем сегодня, закладывает основы завтрашнего бытия. Можно сделать что-то только сегодня. Важно, какие мысли, убеждения и слова мы выбираем прямо сейчас. Как только мы начинаем сознательно отвечать за свои мысли и слова, мы обретаем инструменты, которыми можно пользоваться. Знаю, это звучит слишком просто, но запомните: &qu

Психолог: Успешность ребенка зависит от количества общения с родителями в младенчестве Согласно исследованию возрастных психологов Бэтти Харт и Тодда Рисли, успешность взрослого человека зависит не от положения в обществе семьи, в которой он родился, не от врожденных способностей или количества развивающих курсов, а от того, как много и часто с ним в младенчестве разговаривали родители. Об этом сообщила психолог Екатерина Мельникова «Главной причиной такой взаимосвязи является то, что без взаимодействия с другими людьми способность человека учиться – ослабевает. Соответственно, чем меньше родители общаются с ребенком в детстве, тем менее любознательным, активным и открытым он вырастает», - рассказала эксперт. По словам Е. Мельниковой, важно отметить тот факт, что усаживать ребенка перед телевизором или включать ему аудиокниги – это абсолютно бессмысленно для его развития. Это может, разве что, помочь родителям, занять малыша на какое то время. Более того, важно чтобы общение было осмы

Приходилось ли вам когда-нибудь слышать от близких и друзей фразу "мысли позитивно"? Если да - примите поздравления: у вас прекрасные друзья, которые дают вам самые лучшие советы. Ведь позитивное мышление - это на самом деле нечто большее, чем просто надежда на то, что всё будет хорошо. Это целая система, позволяющая человеку получать от жизни только позитивные эмоции и достигать поставленных целей. О том, как эта система работает, вы узнаете из нашей статьи. Наши отношения со всем, что нас окружает, можно сравнить с отношением человека с зеркалом. Ни для кого не секрет, что зеркало возвращает нам то, что мы посылаем ему. Мы сердиты - и на нас смотрит сердитое отражение, мы улыбаемся - и человек из зеркала улыбается нам в ответ. Точно так же действует и Вселенная по отношению к нам. Каждая наша мысль - это определённый энергетический заряд, который мы посылаем во Вселенную. Светлые мысли и эмоции, такие, как любовь, надежда, несут положительный заряд, тёмные - отрицательный.

Каждый ли мужчина понимает, насколько важна в семье его роль как отца? Психологи считают, что развитие ребёнка в интеллектуальном и эмоциональном плане серьёзно зависит от того, как мужчина справляется с сложной и незаменимой ролью. К сожалению, в восприятии многих отец — это тот, кто наказывает: вспомните своё детство — мама грозила: «Вот придёт папа, я ему всё расскажу!» Конечно, в воспитании детей без строгости не обойтись, если хотите вырастить ребёнка ответственным и трудолюбивым человеком, но одной лишь суровости мало. А что значит - быть хорошим отцом? Быть хорошим отцом это значит с любовью воспитывать своего малыша, причём эту любовь ни в коем случае не скрывать! Быть хорошим отцом означает не сдерживать своих горячих чувств и говорить о них детям для того, чтобы они были всегда уверены в отцовской любви и ни на миг не сомневались в ней. Он будет уделять детям личное внимание, стараясь найти время для общения с каждым своим ребенком. Отец никогда не упустит возможности похвали

Старайтесь убирать негативные слова, стройте свою речь по-другому. Например, если вы не очень хорошо себя чувствуете, то желательно говорить: "мое самочувствие не идеально". Частица "не" Вселенная не слышит, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В результате получается "идеально". Значит, эти данные и вы передаете в общий банк информации, где накапливаются ваши проценты, которые в дальнейшем дадут вам дивиденды в виде хорошего здоровья. А если вы болеете, то не надо всем говорить, что вы больны. Лучший вариант - «Я поправляюсь". В эту игру с большим энтузиазмом включаются дети, и когда они болеют, например, ангиной, то они говорят: "Я уже выздоравливаю". Никто не может управлять нашими мыслями. Только мы сами можем создавать свой мир, культивируя позитивные мысли. Чаще хвалите своих детей. Тогда они будут еще больше верить, что они имеют силу и талант. Мы и сами часто не понимаем, как глубоко укоренившиеся в наше

Каждый родитель в мире хочет, чтобы их дети были более активными и мыслящими. Поэтому сейчас я предлагаю вам советы, с помощью которых вы научите своего ребенка думать критически. 1. Создайте им атмосферу любви. Дети должны расти в той атмосфере, где они будут чувствовать, что родители их любят и заботятся о них. Всегда показывайте детям, как сильно вы их любите и поддерживаете. 2. Цените их мнение. Вполне нормальным является тот факт, что по некоторым вопросам у ваших детей может быть мнение, отличающееся от вашего. Это значит, что у них есть свое собственное видение и мысли. Никогда не недооценивайте это. 3. Не критикуйте все их действия. Дети будут чувствовать, что они расстраивают своих родителей, если вы часто будете их критиковать. Они не будут делиться своими идеями, если не будут чувствовать поддержки со стороны родителей. Найдите другой способ их исправлять и предложите решение их ошибки. 4. Всегда задавайте вопросы. Всегда, когда вы разговариваете со своими детьми, не дав

Маленькие кошки умудрились воспитать в своих рядах настоящих гигантов, государственных деятелей и звезд шоу-бизнеса. Но не стоит расстраивайтесь, если ваш питомица не достигла таких вершин. Она способна нападать и защищаться, любить и ненавидеть, быть нежным комочком шерсти и яростной фурией. Приглядитесь к своей любимице – это уникальное существо, венец природы, настоящее совершенство, удивительное и прекрасное животное. Что может рассказать нам ее внешность? Кошка является хищником, и в природе кормится, охотясь на мышей и птиц. Ей необходима ловкость и сообразительность, чтобы не умереть с голоду, но еще более необходимы ей совершенные орудия нападения. Кроме того, ей необходимо защищаться от более крупных хищников, не менее голодных чем она сама. Орудия ее нападения прекрасно известны всем нам – длинные когти, сохраняющие остроту благодаря подушечкам пальцев и острые зубы (у далекого предка наших любимцев, саблезубого тигра, они достигали 15 сантиметров). У кошки нет ключиц, поэтом

Стрессовая ситуация может оставить вас выжатой как лимон уже к полудню. Под действием гормонов стресса напрягаются мускулы, а это ведет к сильной усталости. Стресс может заставить вас задерживать дыхание, ограничивая доступ кислорода. Это может привести к переутомлению, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Попробуйте протестировать себя по методике польских психолов и оценить результат по шкале стресса: Вспомните, как у вас прошел день, и ответьте на вопросы: "да" (1) или "нет" (0). Вы все делали быстро (ели, пили, читали и т.д.); у вас было ощущение, что вы ничего не успеваете; вас нервировало присутствие людей, вы чувствовали усталость и даже изнеможение, вы не могли разглядеть светлые стороны жизни; вы чувствовали постоянную скованность; вы плохо спали; вы ели (пили, курили) для успокоения, вы не могли сосредоточиться, у вас побаливали голова и живот без видимых причин; вам трудно было усидеть на одном месте; у вас случались сумбурны

Изо дня в день многие из нас живут, не замечая рутины. Но бывает такое, что проснувшись утром, как-то по-другому смотришь на свою жизнь и понимаешь, что работа не приносит удовольствия и более того, от одной мысли о ней портится настроение. Просыпаться по утрам становится каторгой, а возвращаясь домой, валишься с ног, и сил ни на что уже не остается: ни на семью, ни на друзей, ни на себя. Оказавшись в такой ситуации, как ни странно, многие люди не стремятся что-либо менять. Они объясняют это тем, что осталось всего 2 года до пенсии – можно и потерпеть, или «я только устроилась на работу – может все наладится». Но чаще всего люди бездействуют из-за страха перемен и экономии собственных сил: ведь поиск новой работы – это энергозатратное занятие. Всегда находятся причины, почему не стоит ничего менять, и так на нелюбимой работе некоторые проводят по нескольку лет! Часто причины недовольства работой кроются в вас самих. Может вы сами себя загнали в угол, посвящая все свое время работе и со

Чтобы жить счастливо и не впадать в депрессию, позаботьтесь о своем сне, советуют ученые. Менее шести часов сна ежедневно приводят к снижению качества жизни и ухудшению психического здоровья. Как показали исследования, результаты которых были представлены на 25-й конференции Ассоциации профессиональных сообществ по проблемам сна, нормальный сон продолжительностью в 6-9 часов, ассоциируется с психическим здоровьем и высоким уровнем удовлетворенности жизнью. Недостаток сна, в свою очередь, заметно снижает качество жизни и может стать причиной развития депрессии. В исследовании приняли участие 10654 человека в возрасте около 52 лет, которые заполняли специально разработанные анкеты для оценки уровня психического здоровья и удовлетворенности жизнью, а также проходили медицинское обследование. Среди участников с идеальным здоровьем люди, спящие положенные 6-9 часов, чувствовали себя более счастливыми и удовлетворенными, чем участники без проблем со здоровьем, однако спавшие либо меньше 6 ча

Дорогие, восхитительные, прекрасные беременные женщины! Поздравляю вас с этим чудесным событием! Скоро на свет появится новый, маленький человечек и ваша жизнь изменится. Желание мамы, чтобы ребенок был здоров и счастлив! Для этого нам понадобятся любовь и силы. Будем набираться ими заранее. Сегодня я предлагаю рассмотреть несколько идей, что вы можете успеть сделать во время беременности и как порадовать и побаловать себя в этом особенном положении. Скоро и у меня появится малыш, нам на сегодняшний день 29 недель. Что интересного мы успели сделать за это время? Надеюсь, вы возьмете из моего опыта то, что посчитаете полезным. Когда я узнала, что беременна, помимо чувства восторга возникло много вопросов. Как правильно питаться, можно ли продолжать заниматься шейпингом, какие изменения происходят в моем организме, какие будут происходить, как будет расти и развиваться малыш, что значит нельзя носить тяжести для беременной, это сколько кг? И много других вопросов, которые возникают д

В последнее время эту фразу в отношении мужчин женщины повторяют все чаще и чаще «все они кобели…». Уже в юности мы начинаем видеть в союзах близких нам людей, а под час и в своей собственной семье мужские измены. Иногда это мимолетные увлеченья, а иногда – длительные и бурные романы. В любом случае измена мужчины причиняет огромные страдания женщине и часто приводит к разрыву отношений. Именно возможность и нежелание испытать такие страдания так пугают нас. В нашей голове невольно рождаются вопросы «а вдруг они и правда все такие?», «вдруг каждый мужчина изменяет хотя бы раз в жизни?», «неужели мне тоже придется пройти через это?»… Как же женщине научиться не бояться измены, как понять поведение мужчины, когда оно продиктовано не только личными симпатиями, а чем-то иным, совсем нам неизвестным, как принять наступление этого факта? Есть две причины, толкающие мужчину на измену : неудовлетворенность отношениями и природный инстинкт. В статье « Мужская измена Мужская измена» очень подр

Год назад Кристина Дзара из Университета Южного Иллинойса проанализировала данные исследования более чем 1000 супружеских пар из Луизианы, которых наблюдали с 1998 по 2004 год. Средний возраст жен составлял 28 лет, мужей — 30 лет. Дзара выясняла, какие факторы, выявившиеся уже через три-шесть месяцев после заключения брака, могут быть предвестниками развода через пять лет или ранее. И выяснила: частота секса значения не имеет (в пределах разумного, конечно; о ситуации "новый год чаще" речи не идет, но те, кто делает это раз в неделю, разводятся не чаще и не реже тех, кто предается любовным утехам вдвое или втрое чаще). Степень согласия супругов по вопросам, касающимся секса, тоже не имеет значения. Зато имеет значение удовлетворенность. У женщин и удовлетворенность браком в целом, и удовлетворенность его сексуальной стороной влияют на вероятность развода в одинаковой мере. То есть, делает вывод автор, качество брака и качество половой жизни для женщин неразделимы. А вот для м

Образование является лучшим способом развития интеллекта ребенка – это положение в очередной раз подтвердилась в исследовании группы норвежских специалистов. В результате комплексных статистических наблюдений было установлено, что лишний год в школе в рамках лишнего класса или дошкольной подготовки в среднем позволяет увеличить показатели IQ на 4 пункта. В ходе исследования была проанализирована успеваемость и время, проведенное в стенах школ, 107223 различных возрастов. В период 1955 по 1972 региональные власти страны поэтапно увеличили продолжительность обязательного школьного образования с семи до девяти лет. Теперь это означало, что дети будут оканчивать школу в 16 лет, а не в 14 как раньше. Впоследствии ученые решили сравнивать показатели подростков в возрасте 19 лет, получивших образование до 1972 года и после 1972 года. Проанализировав имеющиеся данные, исследователи выявили серьезную корреляцию между увеличением длительности образования и развитием интеллекта подростка. В средн

Дети молодых родителей имеют повышенный риск синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Об этом говорят результаты крупного популяционного исследования. Исследование включало более 50 000 жителей Финляндии. Ученые пришли к выводу, что возраст одного из родителей менее 20 лет повышает риск рождения детей с СДВГ примерно на 50%, а если оба родителя моложе 20, то риск возрастает практически в 2 раза. «Медицинские работники, которые имеют дело с молодыми семейными парами, должны знать о повышенном риске СДВГ у их детей. Это внесет весомый вклад в дело ранней диагностики и профилактики распространенного нарушения», - заявил доктор Рошан Чудал (Roshan Chudal), научный сотрудник Центра детской психиатрии Института клинической медицины при Университете Турку (Финляндия). Результаты исследования, проведенного группой доктора Чудала, были на прошлой неделе опубликованы в издании Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. Шизофрения, аутизм, биполярное расстройс

Если вы стоите перед зеркалом и понимаете, что та особа, которая в нем отражается, более чем обворожительна, значит, первый шаг на пути к счастливым отношениям уже сделан. Ведь для начала, чтобы понравиться кому-либо, нужно быть приятной самой себе. Пожалуй, этот этап один из самых сложных, дальше – проще. Шаг второй: найти того, чье внимание вам не безразлично. Того единственного и неповторимого мужчину, при взгляде на которого у вас рождается мысль «да, с ним бы я могла быть счастлива». Как вы это поняли и чем при этом руководствовались не имеет особого значения: или же он улыбнулся вам лучезарной улыбкой, ослепив вас и покорив себе на века. Или же он уступил место в автобусе кому-либо. Или, глядя на него, что-то волшебное в душе подсказало вам, что это Он. И когда в душе уже поселился светлый образ Его и больше никого, можно шагать дальше. В самом начале пути есть небольшое примечание: не стоит пытаться познакомиться и привлечь, а потом и влюбить в себя сразу добрую толпу принцев. К

Скрытый расчет на отдачу – не новость. А вот новость. Даже если мы содержим детей совершенно бескорыстно и не требуем ничего в ответ – мы всё равно их подставляем. «Как это!??» А так. Давайте-ка, бескорыстные мои, честно глянем на наши жертвы: кто здесь больше получает? 1. Часто ли нас благодарят за то, что «живут на всём готовом»?.. Нет? Значит, даём то, что не просят. Уже повод задуматься, самоотверженные мои! 2. Кажется, так просто: провинился детёныш, испортил вещь, отказался, не захотел – ну и не давай. Это справедливо. Да и в наших истериках только это и слышно: «Больше не получишь!..». Ну и как, удаётся не давать? Чёрта с два, принципиальные мои. Всё равно даём, а не хотят – всучиваем со скандалом. «Бери – и цени мою доброту, сволочь!» – узнаваемая формула заботы, верно?.. 3. Всегда ли мы спрашиваем, что именно нужно от нас нашей кровиночке? Часто ли советуемся с нашим солнышком, за какую именно поддержку оно было бы нам благодарно? Часто ли пытаемся выяснить, от какой нашей заб

Представьте, что любимый человек Вам изменил, и Вы об этом узнали. Да, это тяжелое, страшное известие: человек, которому Вы доверяли больше, чем себе, предал Вас. Как такое простить? В подобной ситуации все задаются этим вопросом. Ответ на него может быть неоднозначным – все зависит от человека, от силы его любви. Кто-то сразу прерывает всякие отношения с неверным партнером, полагая, что «единожды изменивший изменит вновь», кто-то находит для любимого массу оправданий, и себя же винит в его неверности. Искать причину измены в себе особенно характерно для обманутых женщин: они начинают думать, что уделяли своему мужчине недостаточно заботы, любви и внимания, и это сподвигло его на измену. Существует мнение, что в измене одного из партнеров в любом случае виноваты оба, но многие не согласятся с этим утверждением. Если у вас все хорошо в отношениях, зачем искать приключения на стороне? Многие оправдывают себя тем, что в уже устоявшейся связи не хватает новизны и интереса, поэтому приходит

Есть много умных фраз, с помощью которых можно охарактеризовать и объяснить многие вещи и явления. Вот очередная мудрость, которая мне очень даже по душе: «если вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней». В данном случае, когда наша статья посвящена скучным заданиям, без которых никак нельзя, этот афоризм можно и перефразировать, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Получится что-то вроде «не можете избежать трудного или скучного задания, заинтересуйтесь им». Итак, как же мотивировать себя, если над вами как дамоклов меч висит неинтересная работа, которую нужно выполнить во что бы то ни стало? Как известно, неприятные виды работы всегда откладываются «на потом». Причем, чем позже приняться за них, тем обычно и лучше. Однако, радости от таких проволочек немного – вы все равно помните, что дело не сделано. И как бы вы ни хотели его выполнения избежать, никуда от этого не денетесь – только в цейтнот попадете. Так что лучше всего собрать во

Вежливость и хорошие манеры, привитые ребенку с детства заботливыми родителями, во взрослом возрасте могут сыграть с ним злую шутку. Как выяснилось, люди с безупречными манерами чаще становятся заложниками собственной вежливости. В частности, они могут переедать из солидарности с тучными людьми. Хорошее воспитание не позволяет человеку следовать собственным желаниям и порой получается так, что хорошие манеры способствуют набору лишнего веса. В ходе добровольцам предоставили возможность выбрать для себя и другого человека, с которым они только что познакомились, закуску. Как оказалось, участники были склонны выбирать нездоровую пищу в большом количестве, как для себя, так и для более тучного человека. А если же их новый знакомый не имел проблем с весом, то, соответственно, участники проявляли меньше интереса к жирным блюдам, отдавая предпочтения более здоровым продуктам. «Результаты исследования свидетельствуют о том, что люди боятся обидеть человека, у которого невооруженным глазом наб

Мамы очень переживают за своих девочек в переходном возрасте. Еще недавно твоя девочка была ласковая маленькая девочка, интересующая всеми твоими делами и понятие переходный возраст, казался надуманным и преувеличенным. Но вот ваша милая красавица становится вдруг агрессивной, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Она больше не няньчит тихонько кукол, а сначала ее интересуют игры для девочек салон красоты, потом она начинает сама краситься, одевать вызывающую одежду и требовать туфли на каблуке, а потом она становится такой раскованной, что даже неуправляемой. Хорошо, если диалог с мамой еще будет как-то поддерживаться, но бывает что девочки становятся замкнутыми и молчаливыми. Родители начинают переживать. Ведь наказаниями и криками не результаты только ухудшаются, а следить за каждым ее шагом нет возможности и сил. Помните, что в этом возрасте девочку мучает ее несовершенство. Она считает, что одевается хуже всех, что она некрасивая, что толстая или длинн

Мечты, мечты, мечты... Казалось бы, что может быть проще? Ребенок мечтает о новом велосипеде, девушка о прекрасном принце, офисный клерк о повышении. Нехитрое, в общем-то, занятие. Сидишь себе в кресле, прихлебывая ароматный чай из глиняной кружки, и мечтаешь. А знаете ли Вы, что всем нашим мечтам свойственно исполняться? Ну совсем как у замечательного фантаста Макса Фрая в «Вершителях» – «рано или поздно, так или иначе». В этих словах и кроется подвох. Иногда желаемое приходит слишком поздно, и уже не доставляет нам такого удовольствия. Или исполняется неким неприятным манером, вывернув наши мечты наизнанку. Ведь говоря о мечтах, мы вступаем на территорию, где отсутствует субъективный контроль – в королевство бессознательного, или неосознаваемого. Представьте себе айсберг. Мы можем видеть только его макушку, а не то, что скрыто под толщей воды. Вот примерно так в нас соотносятся сознательное и бессознательное. Наш мозг знает практически все, но сознание привычно фильтрует картину мира

Многие знают, что самым ценным не только в бизнесе, но и в обычной жизни, является время. Для того чтобы иметь успех во всех начинаниях, стоит уметь грамотно организовывать свой день, так как же научиться это делать? В данной статье вы узнаете семь секретов экономии времени. Как успевать жить и работать? Первый секрет Первый и, наверное, самый основной секрет экономии времени – это планирование своего распорядка дня, а для этого вам потребуется все по пунктам записать в свой ежедневник. Перед составлением своего распорядка дня внимательно распределите свое время, ваши планы должны быть реалистичны. Более того, не стоит планировать слишком много дел на один день, ведь в таком случае вы не сможете успеть все сделать до полуночи, да и на качестве это так же может сказаться. Планировать стоит не более 60% своего времени, а остальные 40% должны всегда оставаться в запасе на непредвиденные дела и проблемы. В течение всего дня производительность человека изменяется, поэтому возможно появлени