MIND

С наступлением осени у многих людей отмечается склонность к плохому настроению. И такое сезонное уныние очень часто переходит в самую настоящую осеннюю депрессию. Причин для неприятного заболевания достаточно. Лето закончилось, отпуск позади, впереди долгая зима, работа, световой день становится все короче, холод и простуда забирают накопленные силы. Что делать? Ежегодное осеннее недовольство собой и окружающей действительностью проявляется у всех по-разному - от лёгкого, не всегда фиксируемого чувства беспокойства до полной беспросветности и невозможности что-либо делать. В тяжёлых случаях выход один - обратиться к специалисту, не пугаясь слов "психотерапевт" или "психиатр". Но с более распространёнными вариантами (упадок сил, общая вялость, раздражительность и т.д.) можно и нужно бороться самостоятельно. Приведенные ниже несложные правила помогут обрести бодрость духа и хорошее самочувствие, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Правил

Пунктуальность - это одно из очень важных качеств, которым, к сожалению, мало кто владеет. Но если вам надоели постоянные опоздания, постарайтесь соблюдать несколько несложных правил. 1. Для начала вам следует осознать, что опоздание ужасная вещь. И как бы вы себя не оправдывали, это все равно не красиво. Плюс ко всему, как показало недавнее исследование, большинство людей реагируют на опоздавших агрессивно. Хотя, конечно, этого не показывают. 2. Научитесь управлять временем. Ведь, большинство не пунктуальных людей просто не могут придерживаться какого-то распорядка, они сначала нечего не делают, а потом, в последнюю минуту, вспоминают, что у них целая куча различных дел. Поэтому, каждый вечер, перед тем как лечь спать составьте график, что и когда вы будете делать. Также, специалисты рекомендуют готовить одежду на работу вечером, а не в последнюю минуту, в спешке искать какую-то рубашку или кофту. 3. Как вы видите, учет времени – очень важная вещь. Но это совсем не означает, что нужно

Успех многих компаний зависит от личных качеств их руководителей. И его вероятность тем выше, чем лучше руководитель может организовать работу в коллективе, а это под силу только настоящему лидеру. Настоящий лидер должен обладать многими качествами. О них расскажет , дав тем самым и подсказку – как стать лидером. Качества лидера Во-первых, необходимо уметь в любых ситуациях сохранять спокойствие. Ничто не должно выбивать вас из колеи, мешая тем самым в принятии правильного разумного решения. Для этого необходимо стараться получать в жизни только положительные эмоции, подбирая для общения соответствующих людей, и исключая тех, общение с кем у вас постоянно оставляет на душе неприятный осадок. Во-вторых, проявляйте твердость во всем. Умейте отказывать, несмотря ни на какие уговоры и уловки, как кому-то, так и самому себе. Будьте непоколебимы, приняв решение и отстаивая его. В-третьих, важным качеством лидера является способность принимать решения. Обозначив для себя какую-то цель, четко

Страдаете ли вы из-за боязни мужчин? Психологи определили четыре основных женских страха, которые могут помешать отношениям. Врачи утверждают, что многие женщины не способны получать настоящее удовольствие от общения с мужчинами, потому что боятся быть брошеными. То есть, едва начав отношения, они уже видят их конец. "Я не совершенна", - вот мысль, которая словно кошка скребется в душе женщины. И она боится показать себя мужчине такой, какая есть на самом деле. Отправляется на свидание, нацепив фальшивый бюст такой величины, что ему позавидует и Памела Андерсон. "Такой, какая есть, ты ему не понравишься, - повторяет в голове внутренний голос. - Он посчитает мою грудь слишком маленькой, а мои шутки глупыми". Психологи советуют повторять про себя мантру совсем другого содержания: "Конечно же, я понравлюсь ему. Я ведь замечательная. Многое могу ему дать. Совершенных людей вообще не существует, и мой новый друг тоже далеко не совершенен". Одна из популярных же