MIND

Слушатели с напряженным вниманием следят за таким выступлением, при котором в излагаемом материале все время раскрывается новое содержание. Если выступление не содержит ничего нового, оно не только остается без внимания, но и вызывает у слушателей ощущение скуки. Как же сохранить и поддержать их внимание в течение всего выступления? Рассмотрим кратко основные факторы: темп и паузы, диалог с аудиторией, логическую организацию и драматизацию речи, эмоциональные приемы и убежденность оратора, и пр. Вступление способно захватить слушателей. Но как же сохранить и поддержать их внимание в течение всего выступления? Прежде всего сохранению внимания способствует логическая организация речи (последовательность, непротиворечивость, обоснованность). Слушателей привлекает такое построение изложения, по ходу которого возникают вопросы, а ответы на них рождаются в процессе совместного поиска или последующего изложения. Поддержанию внимания аудитории способствует проблемная ситуация в речи, подача фа

«Жизнь прожить — не поле перейти» — гласит народная мудрость. «Все будет: слякоть и пороша» — предупреждает поэт. Но счастливые молодожены, выходя из дверей загса, не думают, что их когда-нибудь коснется житейская проза, что им вдруг станет вместе скучно, что иной раз выдастся даже такая минута, когда им покажется, что они просто ненавидят друг друга. Но те, кто прожил — и счастливо прожил! — много лет, кто отметил серебряные и даже золотые свадьбы, вспоминают: бывало, всякое бывало... Счастливые супруги — это не только те, у кого и жизненные обстоятельства, и внутренние взаимоотношения всегда складываются гладко, но и те, кто умеет преодолевать трудности. разрешать конфликты. Семья, как и все на свете, подвержена законам движения, изменения, развития, и в ходе этих изменений есть периоды относительной стабильности, спокойствия, а есть и периоды повышенной остроты и сложности. Часто их называют кризисами, но точнее было бы сказать так: это период перестройки, который может стать, но со

Давно уже закончилось лето, а вместе с ним и все наиболее захватывающие способы времяпровождения. Похолодало, и постепенно всем телом завладела апатия и даже порой депрессия. Что же делать? Прежде всего, стоит определиться, что стало ему причиной. Вполне возможно, что это просто весенний авитаминоз и вашему организму не хватает некоторых веществ. Попробуйте начать принимать витамины, а также побольше налегайте на фрукты, особенно те из них, которые имеют насыщенный оранжевый цвет. Еще можно побаловать себя хорошими сладостями, которые бы послали бы по вашему телу волну эндорфинов – гормонов радости. Но вполне возможно, что здоровье тут ни причем. И если скучно осенью, то надо найти такое занятие, чтобы вы смогли развеяться. Если вы не планируете выходить из дома, тогда можно послушать музыку, посмотреть любимый фильм или заняться йогой. Или может, настало время перетрусить свой гардероб? Ведь там обязательно отыщется какая-либо вещь, о которой вы успели позабыть и которая заставит вас,

Мужчины, выкладывающие часто селфи в сеть, склонны к антисоциальному поведению, утверждают американские исследователи из Университета Огайо. Ученые пригласили принять участие в исследовании 800 мужчин в возрасте от 18 до 40 лет. Испытуемых опросили на тему того, как часто они выкладывали фото в социальных сетях, также им нужно было заполнить опросники, предназначенные для оценки антисоциального поведения и самообъективации. Уровень самообъективации отражает то, сколько внимания человек уделяет своей внешности. Оказалось, мужчины, выкладывающие часто селфи в соцсети, были склонны к нарциссизму и психопатии. У тех участников, которые редактировали свои фото перед тем, как их выкладывать, нарциссизм оказался еще более выраженным. Кроме того, у них был высокий уровень самообъективации. Нарциссизм характеризуется тем, что человек считает себя умнее, привлекательнее и лучше других. Однако нарциссическим личностям свойственна некоторая внутренняя неуверенность в себе. Психопатия предполагает

К нынешнему моменту ученые накопили достаточно информации, чтобы с уверенностью заявить: специфика образа жизни родителей, жизненный же опыт и все перенесенные крупные стрессы влияют на потомков (особенно много информации конкретно относительно влияния на детей голода, перенесенного родителями). Но, тем не менее, никакие стрессы и никакой опыт не способны изменить кодовую последовательность генов – в чем же тогда причина такой передачи? Возможно, регуляторные молекулы, которые после определенных событий появляются в сперматозоидах. Серьезные исследования (многими группами ученых) начались два года назад - после того, как экспериментаторы из Университета Эмори придали широкую известность – с помощью вестника Nature Neuroscience – своим испытаниям. Они ставили опыты на лабораторных мышах, и выводы были очень интересны: малыши, рожденные мышами, перенесшими сильный испуг, боялись ровно того же, что и их родители. К сегодняшнему дню наблюдений накопилось – и систематизировалось – более чем

Понятие «околосмертные переживания» (near-death experience, NDE) хорошо известно в большинстве мировых культур. Под ним понимают комплекс ощущений, возникающих при надвигающейся смерти, среди которых выделяют ощущение полета, тепла, безмятежности и др. «Вдруг посреди всей этой боли я увидела слабый свет вдалеке. Он становился все ближе ко мне, и все вокруг стало таким тихим. Мне было тепло, так тепло, и боль начала уходить (…) Наконец, я была там, и я почувствовала, что кто-то обнял меня руками. Я в безопасности, и не было больше боли, ничего, только эти любящие, заботливые объятия», - эту эмоциональную историю рассказала 48-летняя женщина, которая почти умерла в результате осложнений опухоли позвоночника, но буквально чудом была спасена американскими врачами. Познавшие околосмертные переживания рассказывают о движении по длинному туннелю, встречах с богами и ангелами, разговорах с мертвыми друзьями и родственниками, купании в свете и т.д. Разговоры об околосмертных переживаниях почти

Многие девушки грезят принцами на белых мерседесах, владеющими особняками в Испании или под Москвой. Тяга к обеспеченной жизни заложена самой в них самой природой. Мужчина должен обеспечивать потомство, а сделать это хотелось бы как можно лучше. Вот и ищут русские красавицы заморских принцев или отечественных среди тех, кто побогаче. У богатых мира сего свои причуды. Они могут ходить в дешевой футболке и стоптанных кроссовочках. А девушка и не подумает, что это был ее самый удачный шанс устроить личную жизнь. А как часто мужчина одет в хороший пиджак, а в кармане десять рублей! Автомобиль тоже ни о чем не говорит. Он может быть служебный, друга или хозяина, которому ваш воздыхатель приходится шофером. Для любителей сказки о красивой любви в изделии из веток и листьев, именуемом в простонародье "шалаш", приведу интересное изречение - "в нищете любовь чахнет". Не следует стыдиться желания удачно устроить свою семейную жизнь за счет кошелька супруга. Но и гнаться за эт

Ночные кошмары – обыденная вещь для современного человека. Они приходят внезапно, оцепеняя дущу человека. Многие из нас, испытав на себе ночные кошмары, просыпаются в холодном поту и долго не могут прийти в себя. В голове такого человека вертится один вопрос: “Где я? Это и вправду произошло со мной?”. Неплохо, если ночные кошмары не снятся человеку постоянно, однако если они каждую ночь не дают уснуть человеку, крайне рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту. Ночные страхи чаще всего возникают во время фазы быстрого сна, продолжительность этого сна – от нескольких минут до получаса. Они считаются ничем иным как нефизиологическим расстройством сна. Как правило, ночные страхи заканчиваются пробуждением человека в испуге с постепенным возвращением ощущения времени и пространства. Глаза человека, пережившего испуг, широко открываются, человек покрывается потом, издает душераздирающий вопль, его разбивает дрожь, сердце выскакивает из груди, а сам человек пребывает в паническо

Почему мужчины порой так неуважительно относятся к нашей личной, женской жизни. Наши походы за модной в этом сезоне помадой им кажутся бесмыссленными, нежно-голубая кофточка, за которую мы отдали немалые деньги, не вызывает восторга, а очень важный разговор с подругой о нынешних ценах на овощи провоцирует раздражение? Как сделать так, чтобы наша жизнь была для мужчин пусть уж не интересной, но хотя бы вызывающей маленькие признаки уважения? Как заставить уважать наши женские слабости, секреты и даже увлечения? Я в этом, заявляю со всей увереностью, добилась больших результатов. Я ничего, ну просто ничего не понимаю в машинах, а слова "карданный вал", "карбюратор" или "трасмиссия" вызывают легкое неприятное покалывание где-то глубоко внутри. Я не понимаю, чем отличается ушу, айкидо, таквандо, когда все, на мой взгляд, (да простят меня истинные специалисты) одно и тоже. Я ничего не смыслю ни в гвоздиках, ни в шурупчиках, ни в молоточках и топориках, а разноо

Социальная фобия – это одно из наиболее стойких и ставящих в тупик психических нарушений, которые бывают у человека. В настоящее время имеется ряд методов лечения, таких как когнитивная терапия, а также специальные системы, помогающие людям справиться с их страхами, которые дают хорошие результаты. Однако ученые из Австралии попытались вникнуть в процесс глубже, чтобы понять, как лучше контролировать это состояние. Практически каждый из нас в каких-либо социальных ситуациях стесняется определенных вещей. По данным ученых из Австралии, примерно один из 20 австралийцев страдает от сильнейшей стеснительности, называемой социальной фобией. В своем последнем исследовании, которое провели специалисты из университета Макворий, ученым удалось показать, что некоторые изменения, внесенные в существующие методы когнитивной терапии, могут значительно улучшить состояние пациентов. К примеру, людям необходим детальный отчет о том, насколько хорошо они справились с той или иной социальной ситуацией.

Для совладания со стрессовыми ситуациями человек на протяжении своей жизни вырабатывает так называемое копинг-поведение или копинг-стратегии – то есть систему целенаправленного поведения по сознательному овладению ситуацией для уменьшения вредного влияния стресса. Основоположники исследования данного вопроса – психологи Фолкман и Лазарус – называли копинг-стратегии «стратегиями совладания с трудностями и урегулирования взаимоотношений с окружающей средой». Эти авторы ввели в наш словарь такие понятия, как жизнестойкость («харденесс») и стрессоустойчивость. Итак, какие же способы борьбы со стрессом мы применяем – и каковы их плюсы и минусы? Первая стратегия – это конфронтация, или противостояние ситуации: агрессивная установка человека по отношению к тяжелым жизненным обстоятельствам, когда такие ситуации воспринимаются им как враждебная сила, которую надо победить и/или уничтожить. Такая стратегия хороша, когда ситуация персонифицирована: имеется в реальности конкретный угрожающий объе

В последние 30 лет материнство значительно изменилось. Сегодня, среднестатистическая женщина в США имеет гораздо меньше детей, чем раньше, и все больше женщин так и не решаются завести ребенка. По статистическим данным 20% женщин в возрасте от 40 до 44 лет не имеют детей. Этот показатель в два раза превышает такой 30-летней давности. В США был проведен социологический опрос женщин в возрасте от 15 до 50 лет для оценки рождаемости, количества детей в семье и т.д. Среднее число детей у женщин в возрасте от 40 до 44 лет составляет 1,9. 67%, недавно родивших ребенка, уже работают за пределами дома. 36% опрошенных матерей никогда не были замужем или состоят в разводе, живут отдельно или являются вдовами. Из 1,5 миллионов незамужних женщин около 190000 живут с одним из родителей. Около 25% женщин в возрасте 15-50 лет, недавно ставшие матерями, находятся за чертой бедности. Способность женщины иметь детей почти в 2 раза выше среди женщин с самым высоким показателем бедности по сравнению с тем

Неверно думать, что удовольствие - награда за тяжкий труд. Скорее это принцип здоровой жизни. Что делать с мужчиной, который сторонится секса? Рассказывает доктор медицинских наук сексолог Сергей Агарков. Две стороны одной проблемы Отсутствие полового влечения принято считать женской проблемой. Хотя, по большому счету, для женщины снижение полового влечения вообще вряд ли можно назвать проблемой: уровень женского либидо в спокойном состоянии и так низкий, он повышается, как правило, только в сексуальной ситуации. Мужчина же, будучи от природы инициатором полового контакта, всегда настроен на ЭТО. В отличие от женщины его норма - приподнятое сексуальное настроение, и если половое влечение у мужчины вдруг снижается или исчезает, это воспринимается как катастрофа и патология. Так что в мужском варианте проблема, хотя и встречается значительно реже, стоит намного острее. Слабое звено Мужчины, начисто лишенные интереса к сексу, действительно существуют. Чаще всего причина этого ли

Когда мужчине не хочется о чем-то говорить, что-то делать, он может использовать не совсем честные методы, лишь бы добиться своего. Например, чуть-чуть приврать. Когда не стоит верить всему, что он говорит? Ответ - в статье! Когда мужчине не хочется о чем-то говорить, что-то делать, он может использовать не совсем честные методы, лишь бы добиться своего. Например, чуть-чуть приврать. Вот наиболее часто используемые мужчинами обманы. Нет, ты не выглядишь толстой Когда вы собираетесь куда-нибудь вместе, ты периодически выходишь из ванной и спрашиваешь: "Я не выгляжу в этой толстой?" И мужчина чаще всего отвечает "Нет, ты выглядишь безупречно" или как-то так. Но, к сожалению, в большинстве случаев он просто хочет, чтобы ты побыстрее собралась, потому что ему уже надоело ждать того момента, когда же вы наконец выйдете из дома. Мне не нравится ходить на стриптиз Поход на стриптиз или просмотр эротики заставляет проснуться в мужчине основные инстинкты, подавить которые мо

Исследователи Школы коммуникаций Анненберга при Пенсильванском университете установили причину уклонения невротичных людей от ответственности, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Невротизм является чертой личности, характеризующейся эмоциональной неустойчивостью и хроническим негативным аффектом. Людям с невротизмом тяжело себя контролировать. Печаль, тревога, раздражительность являются симптомами этого состояния. Чувства вины и гнева, приводящие к клинической депрессии, невротики испытывают гораздо более часто, чем эмоционально стабильные люди. Считается, что невротичные люди склонны избегать ответственности, уходить от важных решений, которые в конечном счете приводят к негативным последствиям для них самих. Исследователи полагают, что невротичные люди не рассматривают принятие мер как позитивный шаг, в отличие от эмоционально стабильных людей. У таких людей общая тревожность отвечает за негативное отношение к любым решительным действиям. Ученые уверены

Стоит ли задумываться о чувствах, только с обратной стороны медали? Это смотря как на возникающий мысленный вопрос взглянуть серьезным взглядом. Между людьми постоянно происходят невообразимые вещи на счет человеческого нрава, привычек, состояния души и т.д. Порой даже не знаешь как с ними жить, и как выбрать к ним подходящий верный путь. Если ты не уверен, никогда не спрашивай глупых и тотчас ранящих допросов. Бессмысленно, подобно побегу в никуда. Особенно нас волнуют темы любви, дружбы, ненависти. Откуда возникают столь сложные слова, мнения про бесконечные чувства? Конечно человек имеет сердце, поэтому: что он чувствует, про то и говорит, поет, шепчет, и даже иногда молчит. Спросите себя: есть ли дружба между 2 разными личностями как мужчина и женщина? Для начала скажу, что подразумевается под « дружбой «. Дружба – как тяжело дать ей характерное описание, чтобы не ошибиться. Как приятно когда тебя слушают и дают дельные советы, можно поделиться сокровенными мечтами и желаниями, по

Владельцы магазинов - не единственные, кто обеспокоен поиском идеального места для размещения своих товаров. Ученые провели ряд крупномасштабных исследований в самых различных областях, чтобы определить, как правильно организовать пространство, начиная с места в фитнес-классе и заканчивая местом хранения медикаментов. Удивительно, но организация пространства влияет на все - от веса до продолжительности жизни. Иными словами, ваше самочувствие зависит не только от того, что и когда вы делаете, но и где вы это делаете. Итак, какие же места могут негативно повлиять на здоровье, а какие, наоборот, помогают его улучшить? Самое неподходящее место для зубной щетки: раковина в ванной Нет, в раковине как таковой ничего плохого нет, вот только очень уж часто она соседствует с туалетом. По словам профессора экомикробиологии университета Аризоны Chuck Gerba, на один квадратный дюйм поверхности унитаза приходится примерно 3,2 миллиона микробов. Когда вы сливаете воду, большая часть этих бактерий вме

Чем ближе Новый год, тем больше людей ощущают усталость от ужасных пробок, очередей и финансовый кризис. 1) Раздражение от пробок Жители мегаполисов давно привыкли к пробкам, особое обострение наступает в предновогодний период. Относись к этому с понимание и не старайся решить все дела до Нового года. Разгружай себя насколько это возможно. Если есть задания, которые можно выполнить после 21.00 — делай их в это время. Прибегай к помощи приложений, которые показывают пробки по городу. Если тебе срочно куда-то надо и пробки не избежать, запасись книгами, аудиотренингами и музыкой или продумывай маршрут в обход пробкам. 2) Очереди Если у тебя есть машина, супермаркет находится близко к дому — отправляйся за покупками после 23.00. Таким образом, ты не попадешь в пробку, не будешь иметь проблем с парковкой и очередью на кассах. Если же возможности позднего посещения магазина у тебя нет, относись с понимание к очередям — они раздражают не только тебя. В конце концов, подойди к этому философск

С некоторого времени чтение гороскопов и других предсказаний стало весьма популярным в мире. Почему же мы так легко верим в астрологические прогнозы? Оказывается, здесь присутствует некая психологическая закономерность. В результате исследований и наблюдений было установлено, что все предсказания гороскопов верны, но верны они потому, что все высказывания, заключенные в них, общи и уклончивы до такой степени, что подходят любому читателю. Здесь имеет место психологическое явление, которое называется "эффектом Барнума". Заключается он в том, что любой человек принимает на свой счет расплывчатые, общие утверждения, если ему говорят, что они получены в результате изучения каких-то непонятных ему явлений. Ясно демонстрирует сущность "эффекта Барнума" эксперимент, проведенный французским психологом. Он разместил в газете объявление, в котором предлагал свои услуги в качестве астролога. Психолог получил сотни заказов от желающих узнать свою судьбу, а в ответ всем разослал

Один мудрый человек, который оказал большое влияние на мое понимание психологии, говорил, что процесс психотерапии подобен настройке музыкального инструмента. Представьте себе. Приходит мастер со своим камертоном и бережно подстраивает по нему звучание струн. Ему редко приходится заменять струны новыми и уж тем более редко разбирать инструмент на части и делать семиструнную гитару шестиструнной, и уж совсем никогда не придет ему в голову превращать пианино в клавесин. Настройщик занимается настройкой, а не реконструкцией и переделкой. Его дело — помочь инструменту зазвучать своим собственным голосом в унисон камертону окружающей реальности. И в случае психотерапии такая позиция обнаруживает великую мудрость. Психолог сталкивается с большим соблазном начать судить об универсально правильном и неправильном, даже когда в другое время и в другом месте настаивает на относительности всяких ценностей. Добра и зла нет, но в глазах психолога их место занимают психическое здоровье и болезнь. И в

Мужчины могут подвергаться тяжелой депрессии, которая может не иметь причин вовсе или иметь достаточно серьезные причины, такие как проблемы на работе, в семье или же проблемы со здоровьем. При этом признаки депрессии мужчины чаще всего отличаются от аналогичных признаков у женщины. 1. Заторможенность Наиболее частый признак депрессии у мужчин – выражается в задержке физиомоторных реакций, вялой речи, хронической усталости и понурого вида в течение дня. Очень часто этот симптом мешает мужчинам вести нормальный образ жизни. 2. Слишком долгий сон Принято считать, что отсутствие сна является распространенным признаком депрессии, однако на деле, намного чаще встречается чрезмерно продолжительный сон. В частности, если мужчина спит по 11-12 часов в день, и при этом все равно не высыпается, то речь может идти как раз о депрессии. 3. Проблемы с желудком или боли в спине Дисбаланс гормонов, который наблюдается во время депрессии, может приводить к запорам и поносам, способным продолжаться в те

Вопрос "когда лучше менять работу" на первый взгляд может показаться странным. Дескать, коль уж подвернулась работа, о которой мечтал, да еще и достойно оплачиваемая, что тут думать? Нужно хвататься за нее руками и ногами, пока из-под носа не увели столь привлекательную вакансию. Мнение работодателя Если этот вопрос: "Когда…" - задать работодателю, тот, скорее всего, удивится. У него о таких проблемах голова не болит. Он просто знает, что ему нужен сотрудник, именно сегодня, а лучше… вчера. Впрочем, слегка подумав, любой работодатель все-таки сформулирует свои пожелания. Первое прозвучит примерно так: "Хотелось бы, чтобы новые сотрудники трезво оценивали свои силы". И правда, работодатель может усомниться, когда говоришь, что готов выйти хоть завтра, еще не зная круг обязанностей и перечень навыков, которые понадобятся на новой работе. А вот ко второму пожеланию стоит прислушаться еще внимательнее: "Если работник еще вчера был на одном месте, а сегодн