MIND

Наличие или отсутствие у человека лени напрямую связано с его генетикой, установили ученые в результате проведения новейшего исследования. Данная работа сегодня имеет особую актуальность, поскольку недавние статистические отчеты продемонстрировали, что 97% американских взрослых тратят на физические упражнения меньше 30 минут в день, что традиционно принято считать рекомендуемым минимумом. Ученые из Университета Миссури в своей новой статье, опубликованной по результатам ряда анализов, пришли к выводу, что отдельные генетические черты могут предрасположить людей к большей или меньшей мотивации на физические упражнения и активность. Результаты исследования были опубликованы в American Journal of Physiology: Regulatory, Integrative and Comparative Physiology. Ведущие авторы работы, Фрэнк Бут (Frank Booth) и Майкл Робертс (Michael Roberts) развели крыс с врожденной чрезмерной активностью и врожденной чрезмерной ленью. Они считают, что лень может являться следствием генетической предрасполо

Вероятно большинство молодых женщин и подавляющее большинство зрелых хотя бы раз в жизни сталкивались с предательством. Московские, парижские или николаевские женщины страдают одинаково, проливают те же слезы. Что происходит Сначала кажется, что это происходит не с тобой, что этого просто не может быть, потому, что «не может быть никогда». Вопрос как пережить предательство любимого человека, занимает все мысли, не дает покоя ни днем, ни ночью. Хочется вернуться на пару дней назад, когда ты еще ничего не знала, или на пару лет назад, когда ничего еще не было. Потом наваливается осознание реальности, чувство невыносимой боли, пустоты и бессилья, понимание, что значит выражение «земля уходит из-под ног». Это самый трудный период, главное пережить именно его, справиться с шоком, суметь собраться с мыслями. Выговоритесь - станет легче Некоторые предпочитают страдать в одиночку, стыдясь поплакаться кому-то в жилетку, но большинству все же нужно выговориться, облегчить душу, может быть услыша

Известно, что девочки быстрее, чем мальчики, эмоционально откликаются на те, или иные ситуации. Под действием сильных эмоций у девочек резко возрастает общая активность, что приводит к повышению эмоционального тонуса коры головного мозга, что может приводить к эмоциональным срывам, плачу крику подобное. Взрослым следует избегать чрезмерной эмоциональной нагрузкой девочек. И прежде чем гневно отчитывать дочь, стоит подумать о вероятной реакции. Возможно, целесообразными были бы спокойные, не менее действенные, но психически комфортные способы воздействия. Спокойный тон больше способствует формированию у девочки положительных стереотипов действия, помогает ей чувствовать себя самодостаточным человеком, которого уважают и ценят. Считаемся и то, что девочки очень чувствительны к шумам, поэтому болезненно воспринимают повышение голоса взрослых. Крик, адресованный им, может вызвать ступор, блокировать инициативу, спровоцировать возникновение негативных психических «комплексов», которые в буд

Сеансы медитации помогают не только достичь просветления, но и реально уменьшить болевые ощущения, сообщили канадские исследователи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Ранее уже доказывался положительный эффект воздействия медитации на людей с хроническими болями. «Однако немногие специалисты обращали внимание на то, как действует боль на здоровых людей, имеющих солидный опыт медитативной практики», - сообщили Pierre Rainville и Joshua A. Grant из Монреальского университета. Ученые сравнили реакцию двух групп испытуемых по 13 человек каждая – всего 10 женщин и 16 мужчин в возрасте от 22 до 56 лет. В одной были опытные дзэн-медитаторы, наработавшие по крайней мере 1000 часов практики, в другой – обычные пациенты. В качестве болевого раздражителя применялась пластина, нагреваемая под компьютерным контролем: периодически, при разных температурах, она прижималась к икрам участников теста. Уровни нагревания составляли от 43 до 53 градусов Цельсия в зависим

Целый час ушел на бестолковый спор: вам так и не удалось убедить своего оппонента. Потратьте еще немного времени на то, чтобы перестать сердиться, а потом заинтересуйтесь его идеями - может быть, они не так уж и плохи? Для начала возьмите лист бумаги и напишите на нем одно из своих убеждений (необязательно то, из-за которого вы спорили): "выходные лучше всего проводить вместе с семьей", "в опоздании на работу нет ничего ужасного", "чтение дамских романов плохо влияет на творческие способности", "надо есть овощи, даже если их не любишь" и так далее. Внимательно прочитав то, что вы написали, добавьте несколько фраз, поясняющих вашу точку зрения. Ваша небольшая речь готова. А теперь пересядьте на другой стул, возьмите другой лист бумаги и напишите на нем убеждение, противоположное вашему: "на работу нельзя опаздывать ни в коем случае", "в выходные надо отдыхать и от семьи тоже"... Дальше наступает самый трудный момент - надо буде