MIND

На вопрос: «Для чего нужно жить здесь и сейчас?», ответить совсем просто. Чтобы лучше работать, лучше отдыхать. Чтобы наши чувства были ярче и тоньше. Чтобы развить свои способности. Чтобы научиться реально слушать окружающих и действительно присутствовать рядом с другим человеком. Чтобы улучшить память и стать внимательнее к деталям. Чтобы избавиться от лишних тревог и от перфекционизма. Список можно продолжать до бесконечности. Почему нас здесь нет? Но возникает встречный вопрос: если жить в настоящем времени так прекрасно, почему большинство этого не делает? Возможно, потому, что мы не в ладах с собой – будь то собственное тело или страна, где мы родились, будь то профессиональные вопросы или отношения с близкими. Мы привыкли уходить от не устраивающей нас реальности куда-нибудь, лишь бы не присутствовать в ней. Например, любой ребенок может спрятаться в воображаемом мире, когда окружающая реальность слишком страшна и неуютна. У взрослых тоже есть обширный плацдарм для отступления. ...

Расставание, боль, депрессия, отчаяние, разочарование... Было бы правильней расставить не запятые между этими словами, а последовательные стрелки, хотя это уже не столь важно, когда речь идет о поставленной точке в отношениях. Забавно, но как знаки препинания порой меняют смысл всего предложения, так расставания с любимыми способны изменить всю нашу жизнь. Иногда это может быть событием глобального характера, а иногда - не столь значительным на первый взгляд происшествием, но итог будет один - земля уходит из-под ног, цвет Вселенной вдруг меняется, все мысли переворачиваются, а чувства не могут найти себе адекватного объяснения. Что происходит? Мы расстаемся... Миллионы статей, тысячи книг и сотни психологических тренингов посвящены теме расставания, но, как правило, основной вопрос в этой теме звучит примерно так: как пережить расставание? Предлагаем рассмотреть другую грань этой проблемы, так сказать, не со стороны потерпевшего, а со стороны того, кто наносит удар. Безболезненно расс...

Важнейшим элементом общения в современной западной культуре является улыбка на лице. Более того, она является одним из самых важных пунктов, которые необходимо освоить при желании быстро адаптироваться в западном обществе. Наших соотечественников часто смущает некая пластмассовость и неискренность такой улыбки. Нужно помнить, что на Западе улыбка — это всего лишь элемент вежливости. Воспитание в семье и школе направлено на обязательное неосознанное закрепление этой важной коммуникативной функции. Этому учат с детства, как умению говорить слово спасибо и «пожалуйста». Даже создали специальное устройство Electro Smile, предназначенное для того, чтобы приучить ребенка улыбаться. В США и Японии детей с раннего возраста учат классически растягивать губы в улыбке, демонстрируя все тридцать два зуба. Иногда это делают даже при помощи механических тренажеров. Данный тренажер — это легкая конструкция, крепящаяся как очки на скулы ребенка. В зоне соприкосновения с кожей скул выведены 2 электро...