MIND

Лучший способ удержать мужчину – представить, что у него есть любовница! Это лучший стимул для самосовершенствования и борьбы с ленью. Если ваши отношения давно стабильны и спокойны, вы наверняка чувствуете, как превращаетесь в домохозяйку… Счастливая семейная жизнь или длительные отношения способны «расслабить» любую секси-соблазнительницу. Наверняка, вы не раз слышали от своего мужчины, что вы просто неотразимы без макияжа, что вам идет ваш натуральный цвет волос, а пара лишних килограммов на бедрах никак не повлияют на его восхищение вами. Бла-бла-бла…Не поддавайтесь! Пусть мужчины и не надеются – мы не дадим им повод заглядываться на других кошечек или ходить налево. Мы просто представим, что у него появилась любовница! Что думает женщина, когда узнает, что у нее есть соперница? Он выбрал ее, потому что она красивее, стройнее, умнее и т.д. Значит вам нужно стать лучше! Займитесь своей внешностью – смените имидж, запишитесь на йогу, поработайте над своими хобби и увлечениями. Стань...

Наверняка Вы знаете людей, которые постоянно пребывают в плохом настроении. Они легче выходят из себя, чаще конфликтуют с другими людьми и периодически впадают в депрессию. И все это может происходить из-за любой мелкой проблемы. А может быть Вы сами такой человек? Для того чтобы научиться получать от жизни удовольствие, нужно научиться правильно реагировать и истолковывать происходящие вокруг Вас события, вовремя отбрасывать ненужные эмоции. Доктор Рой Мартин, написавший книгу «Искусство эмоционального баланса» уверен, что изменить себя можно в любом возрасте, если Вам трудно уживаться с окружающими и с собой, такой или таким какие Вы есть. Обиды, страхи, стрессы и гнев – все это сильно отравляет жизнь любого человека. Это разрушительная сила, которая может портить все, что Вы встречаете на своем пути. Но совладать с этой силой возможно. Для этого нужно сделать несколько простых шагов. Учитесь анализировать. Каждый день после пробуждения и перед сном проводите время наедине с собой, д...

Если вам не нравится ваша жизнь, ее необходимо менять. Но улучшения возможны только через преодоление себя. И неминуемый этап в этом – признать свои ошибки и несовершенства. Чтобы осознать свои внутренние проблемы, необходима смелость и готовность посмотреть правде в глаза. Известно, что человек воспринимает правду, только когда хочет это сделать, и никак не иначе. С открытыми глазами каждый примет истину о себе с благодарностью. В остальных случаях ум будет упорно гнуть свою линию: находить кучу доводов и аргументов в пользу «это не про меня». Прорваться через эту преграду невозможно. Индивид созревает самостоятельно, без чьей либо помощи. Некоторым не хватает целой жизни. Право выбора есть у всех: не хотеть, не созревать, не осознавать, не меняться. Заблуждения – это одно из «оправданий» ума против работы над собой. Причем эти аргументы воспринимаются как единственная правда (и только лишь внутренние ощущения могут подсказать, что истина в другом). Но на самом деле аргументы ума явля...

Как вы живете? Как хочется, или как следует? Чем вы руководствуетесь по жизни? Желаниями или нормами? Откуда возникают жизненные сценарии? Истоки, несомненно, лежат в семье. Стандарт - это строгий папа и ласковая мама (папа велит делать, как надо, а мама разрешает делать, как хочется). Стандартный «мужской» метод: они равняют под себя, чтоб ребенок стремился, учился выживать и был готов к любым жизненным трудностям. Это суровое и лаконичное отношение к ребенку, без учета его пола и особенностей характера. И это не значит, что отец ребенка не любит. Он просто НЕ УМЕЕТ ПОСТУПАТЬ ПО-ДРУГОМУ. Как правило, такой спартанский подход уравновешивается материнской мягкостью, готовностью баловать и спускать ребенку по мелочи. И тогда в целом, все уравновешивается, и человек выходит в свою взрослую жизнь со сбалансированным чувством “хочу-надо”. У некоторых же людей перекос идет в сторону чего-то одного. Если преобладает принцип "надо" - то человек не может расслабиться и позволить себе ...

Каждый день мы сталкиваемся с нервными и раздраженными людьми: на дорогах, в общественном транспорте, на улицах, в магазинах, в офисе… этот список бесконечен. Наверняка и вы сами подвержены срывам – то сделает выговор начальство, то толкут в автобусе, то ребенок не слушается, то срочная работа, да и вообще этот стремительный темп жизни… Как результат – агрессия, крики, рукоприкладство, потраченные нервы. Как случилось так, что мы, вроде нормальные, адекватные люди, дошли до такого состояния, что окружающих убить хочется? Все дело в том, что, несмотря на увеличение зарплат, комфорта жизни, доступность развлечений, уровень повседневного стресса возрастает все больше и больше. Агрессия копиться, а затем выливается на окружающих. Подобная повседневная злость с каждым днем становится все более актуальной, поэтому ученые усиленно изучают эту проблему в современном мире. Лондонский психолог Майкл Синклер полагает, что у излишне агрессивных людей отсутствует уверенность в себе. Они все происх...

Быть застенчивым — значит бояться людей, особенно тех, которые по той или иной причине отрицательно воздействуют на наши эмоции. Фил Зимбардо Каждый день мы сталкиваемся с большим количеством застенчивых, неуверенных в себе личностей. Психологи утверждают, что застенчивостью в той или иной степени страдают почти все люди. Одна из лучших книг на эту тему — работа американского психолога Ф. Зимбардо, которая так и называется «Застенчивость: что это такое и как с ней справляться», предлагает обратиться к знаменитому словарю Уэбстера, где говорится, что быть застенчивым — значит быть «трудным для сближения, по причине робости, осторожности и недоверия». Зимбардо приводит несколько цитат из словаря: «Застенчивый человек опаслив, не расположен к встречам или контактам с каким-либо определенным лицом или предметом». «Впечатлительный, робкий, уклоняющийся от отстаивания своих прав», застенчивый человек «может быть склонен к уединению или скрытен по причине неуверенности в себе или из-за боязни...