MIND

Ночные кошмары – обыденная вещь для современного человека. Они приходят внезапно, оцепеняя дущу человека. Многие из нас, испытав на себе ночные кошмары, просыпаются в холодном поту и долго не могут прийти в себя. В голове такого человека вертится один вопрос: “Где я? Это и вправду произошло со мной?”. Неплохо, если ночные кошмары не снятся человеку постоянно, однако если они каждую ночь не дают уснуть человеку, крайне рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту. Ночные страхи чаще всего возникают во время фазы быстрого сна, продолжительность этого сна – от нескольких минут до получаса. Они считаются ничем иным как нефизиологическим расстройством сна. Как правило, ночные страхи заканчиваются пробуждением человека в испуге с постепенным возвращением ощущения времени и пространства. Глаза человека, пережившего испуг, широко открываются, человек покрывается потом, издает душераздирающий вопль, его разбивает дрожь, сердце выскакивает из груди, а сам человек пребывает в паническо...

Почему мужчины порой так неуважительно относятся к нашей личной, женской жизни. Наши походы за модной в этом сезоне помадой им кажутся бесмыссленными, нежно-голубая кофточка, за которую мы отдали немалые деньги, не вызывает восторга, а очень важный разговор с подругой о нынешних ценах на овощи провоцирует раздражение? Как сделать так, чтобы наша жизнь была для мужчин пусть уж не интересной, но хотя бы вызывающей маленькие признаки уважения? Как заставить уважать наши женские слабости, секреты и даже увлечения? Я в этом, заявляю со всей увереностью, добилась больших результатов. Я ничего, ну просто ничего не понимаю в машинах, а слова "карданный вал", "карбюратор" или "трасмиссия" вызывают легкое неприятное покалывание где-то глубоко внутри. Я не понимаю, чем отличается ушу, айкидо, таквандо, когда все, на мой взгляд, (да простят меня истинные специалисты) одно и тоже. Я ничего не смыслю ни в гвоздиках, ни в шурупчиках, ни в молоточках и топориках, а разноо...

Социальная фобия – это одно из наиболее стойких и ставящих в тупик психических нарушений, которые бывают у человека. В настоящее время имеется ряд методов лечения, таких как когнитивная терапия, а также специальные системы, помогающие людям справиться с их страхами, которые дают хорошие результаты. Однако ученые из Австралии попытались вникнуть в процесс глубже, чтобы понять, как лучше контролировать это состояние. Практически каждый из нас в каких-либо социальных ситуациях стесняется определенных вещей. По данным ученых из Австралии, примерно один из 20 австралийцев страдает от сильнейшей стеснительности, называемой социальной фобией. В своем последнем исследовании, которое провели специалисты из университета Макворий, ученым удалось показать, что некоторые изменения, внесенные в существующие методы когнитивной терапии, могут значительно улучшить состояние пациентов. К примеру, людям необходим детальный отчет о том, насколько хорошо они справились с той или иной социальной ситуацией. ...