Какой должна быть длительность дневного сна?
Цель дневного сна состоит в том, чтобы предоставить ребенку возможность отдохнуть и тем самым пополнить запас энергии на остальную часть дня. Короткий сон, длящийся меньше тридцати минут, может немного отодвинуть усталость, но он недостаточно длителен для завершения одного цикла сна. Поэтому в конечном счете ваш малыш станет еще более капризным. Конечно, и в этом вопросе существуют исключения. Небольшой процент детишек в состоянии прекрасно функционировать уже после двадцатиминутного дневного сна. Но не надейтесь, что именно так будут обстоять дела и в случае с вашим ребенком, разве что у него и дневной, и ночной сон протекают без отклонений, а в течение дня он выглядит хорошо отдохнувшим. (Зато для взрослых, наоборот, наилучшими являются как раз краткие периоды дневного сна.) Какой должна быть длительность дневного сна? Оптимальная длительность дневного сна изменяется в зависимости от возраста детей и их индивидуальных особенностей, но полноценный дневной сон продолжается, как прави...